ラジオ体操

集団体操の初めは……

ラジオ体操から始まります！！

自主的に立って取り組まれる方もいます！

ラジオ体操で体を慣らしたところで

浮腫み予防の運動や筋トレに取り組みました

バランスボールを使った運動では

皆さま熱心に楽しく取り組んでいただけました！

笑いながら、楽しく取り組んでいただけました！

大きな声で笑う事も腹筋運動になりますね！