みーさーです
ダラケタ生活のせいで
体重４キロ増
＆
おなかがタップンタップンになってしまいまして
さすがにこれじゃあ
やばいだろ～、夏。
って感じなので
ダイエット
というか
筋トレを始めることにしました
ただ、
腹筋とかじゃ
効率上がらないので
買っちゃいました
スリムトレーナー！ 笑
見ての通り
コロコロするやつです
ユーチューバーの瀬戸弘司さんが紹介してて
これだ！と思ってつい買っちゃいました
この類のものを
使ったことのある友達や先輩に聞いたら
めっちゃきつい
と、みんな口をそろえて言うので
うそやろ～
と思っていざやったら
やばい！
全然できないうえに
（筋肉が）つるっ！つるっ！
危ない！ 笑
これは相当効きそうです(￣□￣；)
みんなの話は本当だった
とりあえず
怪我しないように続けてみます
もうすでに腹筋が痛いです
笑みてろよー！
これで夏は海でマッチョボディを見せつけてやる～！
と言っても
海なんてほとんど行かないし
水着になることもあんまないけどね
効果はまた報告します
それでは
また明日
今回買ったスリムトレーナーhttp://www.amazon.co.jp/gp/product/B0013CZQZ8/ref=oh_details_o00_s00_i00?ie=UTF8&psc=1←ﾁｪｹﾗ!
瀬戸弘司さんの動画http://www.youtube.com/watch?v=VhvnXL7XOSw←ﾁｪｹﾗ!