ブログネタ：落ち込んだ時の復活方法 参加中まいど。お世話になります。
落ち込んだときの復活法ねぇ…何だろうねぇ。
まぁ、アタシもとことん落ち込むタイプかな。
ず～っと落ち込んで、反動を使うようなイメージ。
アタシ的に「闇を飼う」って言ったりしてます。
なんと言うか、元来社交的でなく脆いココロなアタクシは
無理してハートをすり減らしたり傷めたりすると
自宅で落ち込み、それはそれは暗いプライベートでした。
で、心に自分の世界を築きあげ、その世界を…
依りしろと言うか、心のふるさと的にしたりしてた。
でまぁ、この暗い自分ワールドを膨らませて
それを糧に、人間社会(？)で暮らしていってまして
その膨らませる様を、私なりにカッコ良く書くと
「闇を飼う」ってことになるわけです。
後はねぇ…散歩と睡眠です。
あの～、落ち込んでる時ってさぁ、何か悶々として
考えや気持ちが整理出来なかったりしがちじゃない。
でまぁ、散歩ってのは、
足からの刺激が脳を活性化させて
ジッとしてるよりも問題解決に有効だとか。
また、睡眠は…何だっけ？
所謂レム睡眠は、脳が情報を整理してる時間だとか。
あれですか。PCで言うところのデフラグ的なヤツですか。
まぁ、アタマ整理して、前向きに考えを持ってくコトで
落ち込んだ状態から立ち直ろうとするわけです。
と、いったトコロです。
