運動しますた

まいど。お世話になります

久々に河川敷をランニングしました
その～、足首はまだ腫れてますけど
爪先を反らせる動きをしなければ痛くないので
走っても大丈夫っていう自分的診断で。

で、カミさんと連れ立って河川敷へ行き
アタシは走ってカミさんはウォーキングって寸法。

スイムはしない予定だったので、6kmちょい走り
時間的にもウォーキングと同じ頃に終了。

まぁ…疲労でグッタリだけども、久々の運動で楽しかったです。