捻挫と言うか…

まいど。お世話になります

軽く足首を捻ったようで
やや腫れて痛い。
靭帯はやってないから
捻挫と言うか…。
足の指を動かす筋肉の挫傷かな？と踏んでます。

まぁその…
近頃やってないとはいえ
5km走ってた立場から…
「カミさんにも出来る運動強度を」みたいに考えて

カミさんをウォーキング的なコトに誘ったらこのザマ

油断って良くないよね。
みたいな。