ブログネタ：朝ごはん食べてる？ 参加中まいど。お世話になります。
朝食、摂るようにしてます。
カフェオレだけとか、シリアルとかの時もあるけど。
いやいや、朝食の是非についてはさぁ、いろんなヒトがいろんなコトを言うから
カラダに良いとか脳の活性化とか…何がホントかよく分からんのですが。
ワタシ的には、水分・ビタミン・ミネラルの補給って感じで朝食を頂きます。
いや～、例えばカルシウムなんかはさぁ、牛乳とかで摂るのが手軽だけど
朝を逃しちゃうと、なかなか飲む機会がない。
あと…昼も夜も不測の出来事で、思うような食事にありつけないトキない？
カロリー控えたいけど、飲みや焼き肉に誘われたり。
いわゆる偏りがちな食生活or栄養バランスを是正するのに
朝食はけっこう都合が良いと思うので。
あとね。腹に何か入れて腸を動かして…出したいのよね。ワダカマリを。
つーわけで、朝食。
食べます。
