夕飯

まいど。お世話になります

今夜はコレ


竹輪とコゴミと山芋のうどん
竹輪とニンジンと里芋とエノキの煮物

山芋も里芋もエノキも、ニンジンよりもカリウムが豊富。
さらにエノキには、ギャバも含まれてるらしく…
まぁ、カラダに良いらしい。
(↑面倒になった)


美味しいしカラダにも良さげ。いーね