春な陽気

まいど。お世話になります

今日は暖かかったな
ランニングしてても、いつもより汗をかいた気がする。
北風も穏やかだったし。

つーわけで、今日はようやく運動をしたわけです。
5km走り500m泳ぐっていう
昨年終盤に確立した、続けられる運動強度。

だったハズが…ランニングがキツかった原因はオーバーペースだったワケですが「衰えたのか」とちょっとビクビクしたわ。

さて…これから夕飯の仕度。
今夜は…鯖かな。