まいど。お世話になります。
今週の体組成は下記。
()内は11月23日との比較。
体重：67.5kg(+1.4kg)
体脂肪率：13.0%(-0.7%)
基礎代謝：1618kcal(+30kcal)
BMI：23.5(+0.5)
骨格筋率：37.0%(+0.8%)
内臓脂肪レベル：7(±0)
体年齢：31歳(+1歳)
まぁ…土日月と運動しなかったし、ディズニーランドでは良く食べたけども。
足踏みですな～。
しかしまぁ、もう師走
年末年始の不摂生を見越して、早めの達成か2kg程度の超過達成をしたいな。
今週の体組成は下記。
()内は11月23日との比較。
体重：67.5kg(+1.4kg)
体脂肪率：13.0%(-0.7%)
基礎代謝：1618kcal(+30kcal)
BMI：23.5(+0.5)
骨格筋率：37.0%(+0.8%)
内臓脂肪レベル：7(±0)
体年齢：31歳(+1歳)
まぁ…土日月と運動しなかったし、ディズニーランドでは良く食べたけども。
足踏みですな～。
しかしまぁ、もう師走
年末年始の不摂生を見越して、早めの達成か2kg程度の超過達成をしたいな。