まいど。お世話になります。
いや、増えた時も書かないと何かフェアじゃない気がして。
今週の体組成は下記。()内は10月5日との比較。
体重：68.6kg(+1.1kg)
体脂肪率：13.4%(-0.8%)
基礎代謝：1636kcal(+28kcal)
BMI：23.9(+0.4)
骨格筋率：37.0%(+0.9%)
内臓脂肪レベル：7(±0)
体年齢：32歳(±0歳)
…う～む。週末に動きすぎたかな？
運動が減量に繋がらない。
皮膚炎まで貰ったのに
食事かな？
炊き込みご飯が美味しかったからかな？
味噌汁の具を納豆にしたからかな？
魔法の蛇口の捻り過ぎかな？
まぁ、とりあえず目標の65kgまで3.6kgと遠退きました。
いや、増えた時も書かないと何かフェアじゃない気がして。
今週の体組成は下記。()内は10月5日との比較。
体重：68.6kg(+1.1kg)
体脂肪率：13.4%(-0.8%)
基礎代謝：1636kcal(+28kcal)
BMI：23.9(+0.4)
骨格筋率：37.0%(+0.9%)
内臓脂肪レベル：7(±0)
体年齢：32歳(±0歳)
…う～む。週末に動きすぎたかな？
運動が減量に繋がらない。
皮膚炎まで貰ったのに
食事かな？
炊き込みご飯が美味しかったからかな？
味噌汁の具を納豆にしたからかな？
魔法の蛇口の捻り過ぎかな？
まぁ、とりあえず目標の65kgまで3.6kgと遠退きました。