まいど。お世話になります。
いやいや、全然「週刊」じゃないですが
何だかんだ計り始めて4週間経ちました。
良い数字が出たので、今週の体組成は下記。()内は9月7日との比較。
体重：67.5kg(-3.2kg)
体脂肪率：14.6%(-0.6%)
基礎代謝：1608kcal(-54kcal)
BMI：23.5(-1.1)
骨格筋率：36.1%(-0.1%)
内臓脂肪レベル：7(-1)
体年齢：32歳(-2歳)
いや～、体重落とすのって大変なのね
特に内臓脂肪レベルが下がらないわ。
7出たのも初めてだし。
しかしまぁ、目標まであと2.5kg。イケるかな？
いやいや、全然「週刊」じゃないですが
何だかんだ計り始めて4週間経ちました。
良い数字が出たので、今週の体組成は下記。()内は9月7日との比較。
体重：67.5kg(-3.2kg)
体脂肪率：14.6%(-0.6%)
基礎代謝：1608kcal(-54kcal)
BMI：23.5(-1.1)
骨格筋率：36.1%(-0.1%)
内臓脂肪レベル：7(-1)
体年齢：32歳(-2歳)
いや～、体重落とすのって大変なのね
特に内臓脂肪レベルが下がらないわ。
7出たのも初めてだし。
しかしまぁ、目標まであと2.5kg。イケるかな？