ポッコリお腹を

まいど。お世話になります。

まぁその～、内臓脂肪を減らしたいワケです。と言うか、ポッコリお腹を凹ませたいのよね。4歳の姪にバカにされるから。

ランニングは可能な限り続けるとしても…あれってやっぱり足腰鍛えてる感じなのよね。走ってるんだから当たり前なんだけどさ。

で、TSUTAYAで立ち読みしましたが…やはりお腹を凹ませるには、腹筋鍛えるしかないみたいでさぁ…。

はぁ～っ、やることにしましたよ。腹筋運動。腰痛にも効果的らしいしね。

少年隊の東山紀之は、毎朝300回の腹筋運動をしてるとか。「腹筋300回なんて5分で終わる」と言ってました。

まぁ…アタシは5日くらいかけてやろうかなと。