よく走れました

まいど。お世話になります。

気が向いたら極力走るようにしてます。

とはいえ、走るの嫌いなんでMax5km。

しかしまぁ、我ながら今日の走りは良かったなと。

いつもは走りたいスピードで走ると、息が続かなかったり腿が張ったりしてたんですが

今日は走りたいスピードのまま完走
ラスト200m(目測)はさらにスピード上げて運動強度を高めたり。


こうなると、何か楽しいわね。

いや、10km走ろうとは思わないけど、鈍らないウチにまた走ろうと思います。