こんにちは
今日はとても暑かったですね
(((( ;°Д°))))
久しぶりにチャリ通
した私は出勤した時、すでに汗だく・・・・・
さてさて本日のハウディーはと言うと・・・・共同制作で来月の玄関に飾る予定の貼り絵製作です～
貼り絵の下絵を描いていると「今日はどこ行く？」と
利用者様がつぶやきました
スタッフ「・・・・・・・・
」
本日の予定は共同制作じゃなくてお買い物o(^▽^)o
決まれば早い
Let's GO!!!!!!
目的地は手芸屋さんです
ハウディーの創作レクでダントツTOPが手芸、ビーズ製作なんですが、色んなキットを買いに行きました
かなり豊富でいろいろ購入しましたp(^-^)q
個人的には買い物では久しぶりの銀天街
大街道
買い物では・・・・(笑)
なぜか一人だけハーフパンツのお方が・・・・(°Д°；≡°Д°；)
美味しかった～(///∇//)
デイに帰ってから早速、買ってきたビーズを使って新作を作りました
大玉と中玉ビーズと鈴に根付を付けました
我ながら上出来～(●´ω｀●)ゞ
次はネックレスに挑戦しますよ～(≧▽≦)
もちろん共同制作も
これからペタペタと貼り絵していきますので完成をぜひ見に来てくださいね
(*＾ー＾)ノ
頑張るぞ～(^з^)-☆Chu!!
本日は久しぶりローラちゃんがブログ、カキコしました
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
第２回 ローラのワンポイント整体
Q...膝を楽にする方法ありますか？
A...下肢の筋力をつける以外では、私は膝窩筋をほぐしてあげます。
膝下筋は膝関節の裏に付着しています。膝関節を屈曲する働きと、膝関節を僅 かに内旋する働きがあります。
しゃがんだり歩くのがつらい時など自分でもできるのでモミモミしてみてくださいね。
ローラでした(｡･ω･)ﾉﾞ