最近、病院で体重計ったら、増えてた……
血圧のお薬も飲んでるし、体重は減らしたほうが血圧下げるためにもいいみたいだけど、でも、白米大好きだからご飯は食べちゃう
どーしよー。
30代に突入してから、代謝が落ちてきてるせいか、本当に前より痩せなくなった…
食べたら食べた分だけ増えてく…
まずいよね。
薬に頼らず、自分で健康に気をつけないと、よくなるどころか悪いところがどんどん増えてくような…
そして、肩こりもなかなか良くならず…
枕を違う物に代えて、数日たつけど、やっぱり肩が張ってる感じ
お風呂でも湯船に浸かり、炭酸入浴剤を入れて、肩までお湯に浸かりながら肩をマッサージするけど、毎日やってても効果なし…
少しよくなったかな？くらいの程度で。
あっちもこっちも痛いところ出てきて、最悪だなー。