今年に入ってから、「何とかしてミルクティー摂取量を減らそうプロジェクト」に挑戦している(←そんなんプロジェクトちゃうやん)私ですが、いや～～～この日はやってしまいました。
ひさしぶりに、リプトンミルクティー５００mlパックを２つ制覇。
いくら中国語の独り言を脳内でほぼ四六時中展開していて脳味噌を酷使(？)しているとはいえ、糖分取り過ぎ(汗)です。
アルコールのたぐいを一切飲まず、タバコははっきり言って「超」嫌煙派、汗はいちおうちゃんとかいてますのでまだマシとはいえ、それでも糖分多すぎです。
これぢゃ血液ドロドロになっちゃうじゃん←もうなってる？？？
血液をサラサラにして美肌(笑)にするためには、もっと酸っぱいもの(クエン酸)を摂取しなければいけないですね。クエン酸は筋肉疲労もやわらげますから。
あ、そういえばウチの練習で最初にお配りするプリント(『初めて練習に参加される方へ』)でもクエン酸は触れてますね。
いや～それにしても。
日々のチェックリスト表を見ても、「ミルクティーを飲むのを我慢する！」の項目は２月度「×」だらけで、要反省＆改善！でございます。
飲みたければ、もっともっと死ぬほど運動しないとな～～～(遠い目)。
ひさしぶりに、リプトンミルクティー５００mlパックを２つ制覇。
いくら中国語の独り言を脳内でほぼ四六時中展開していて脳味噌を酷使(？)しているとはいえ、糖分取り過ぎ(汗)です。
アルコールのたぐいを一切飲まず、タバコははっきり言って「超」嫌煙派、汗はいちおうちゃんとかいてますのでまだマシとはいえ、それでも糖分多すぎです。
これぢゃ血液ドロドロになっちゃうじゃん←もうなってる？？？
血液をサラサラにして美肌(笑)にするためには、もっと酸っぱいもの(クエン酸)を摂取しなければいけないですね。クエン酸は筋肉疲労もやわらげますから。
あ、そういえばウチの練習で最初にお配りするプリント(『初めて練習に参加される方へ』)でもクエン酸は触れてますね。
いや～それにしても。
日々のチェックリスト表を見ても、「ミルクティーを飲むのを我慢する！」の項目は２月度「×」だらけで、要反省＆改善！でございます。
飲みたければ、もっともっと死ぬほど運動しないとな～～～(遠い目)。