昨日からファスティングを開始して、ただいま２日目の晩に突入しております。
日ごろ朝食を抜くのはよくありがちなくせに(←いけませんねぇ)、いざ「食べない」というのは大変にストレスのたまるシロモノでございます。
「年末にはファスティングにチャレンジ！」と思って、お財布には大打撃となる大枚3,000円をはたいてジューサーを購入しておいたので、やらないわけにはいかなかったのですね。年末年始を逃すと、「３日間ファスティング」ってまずできるものではありませんし。
このファスティング、私が本で見た方法は、固形物を一切口にしないのが鉄則なので、栄養はジュースから摂取するやり方を採っているのですが、自分で作ったジュースは美味しいですねぇ。
今回はあわてて材料を購入してきたので、某スーパーにあったお野菜と果物になってしまいましたが、無農薬の有機作物で作ったらこりゃあさぞかし美味しいんだろうなぁと思います。安く入手できるサイトを探してみようかな？とちょっとばかり本気モードになってしまったりして。
とはいえ、テレビをつければ食べ物がガンガン映し出されており、一歩外へ出れば食べ物屋さんの看板と匂いの嵐ですから、「食べたい食べたい～～～！」とストレスがたまっていく気がしないでもないのです。
２日目の晩に入っている今現在、本に書いてあった通り、確かに身体は軽くなってきた感覚はあるんですけどね。
現代人って、身体ではなくて脳みそで物を食べているんだなぁ........とあらためて実感した次第です。身体は大丈夫なのに、視覚情報や匂いに食欲が刺激されてしまいますから。
残すはあと１日ですが、きっと大晦日の日記は「やっぱり挫折しちゃったよぅうわーん！」でしょう(爆笑)。
この体験も踏まえつつ、アンチエイジング目指して(←無駄だって；笑)2005年はもう少しナマモノを食べる割合を増やそうと思います。
火を通したものばかり食べていると、寿命が縮まらんとも限らないので(^^;)。
http://qingxiang.ikidane.com/
日ごろ朝食を抜くのはよくありがちなくせに(←いけませんねぇ)、いざ「食べない」というのは大変にストレスのたまるシロモノでございます。
「年末にはファスティングにチャレンジ！」と思って、お財布には大打撃となる大枚3,000円をはたいてジューサーを購入しておいたので、やらないわけにはいかなかったのですね。年末年始を逃すと、「３日間ファスティング」ってまずできるものではありませんし。
このファスティング、私が本で見た方法は、固形物を一切口にしないのが鉄則なので、栄養はジュースから摂取するやり方を採っているのですが、自分で作ったジュースは美味しいですねぇ。
今回はあわてて材料を購入してきたので、某スーパーにあったお野菜と果物になってしまいましたが、無農薬の有機作物で作ったらこりゃあさぞかし美味しいんだろうなぁと思います。安く入手できるサイトを探してみようかな？とちょっとばかり本気モードになってしまったりして。
とはいえ、テレビをつければ食べ物がガンガン映し出されており、一歩外へ出れば食べ物屋さんの看板と匂いの嵐ですから、「食べたい食べたい～～～！」とストレスがたまっていく気がしないでもないのです。
２日目の晩に入っている今現在、本に書いてあった通り、確かに身体は軽くなってきた感覚はあるんですけどね。
現代人って、身体ではなくて脳みそで物を食べているんだなぁ........とあらためて実感した次第です。身体は大丈夫なのに、視覚情報や匂いに食欲が刺激されてしまいますから。
残すはあと１日ですが、きっと大晦日の日記は「やっぱり挫折しちゃったよぅうわーん！」でしょう(爆笑)。
この体験も踏まえつつ、アンチエイジング目指して(←無駄だって；笑)2005年はもう少しナマモノを食べる割合を増やそうと思います。
火を通したものばかり食べていると、寿命が縮まらんとも限らないので(^^;)。
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