ダイエットの成果は♪

こんにちは！カリフォルニア州デービス在住のののです！

英語できないって言ってもアメリカに住んでるんだからと思いますよね。

アメリカに住んでても主婦が英語を身に付けるのは難しい今日発した英語「I'm good 」と「Yes」だけ

ダイエットメニューを開始して1ヶ月が経ちました

昨日の夕食

白米

鶏胸肉の甘酢あん

オクラとトマトのゴマポン

春雨サラダ

1ヶ月経って

夫は2キロ減

私は1.5キロ減

良いペースで落ちてる

夫は毎朝筋トレもしています。

私は日中結構お菓子を食べてるのに

やっぱり夕食って大事なんだなぁと思いました

夫が60キロ台になるまであと1.5キロ位かな

めげずに頑張ってくれると良いなぁと思います