今日の休日、東京は秋晴れ。近くの図書館に、本を借りにいった。
その際、図書館の掲示板を見て驚いた。
なんと、掲示板に貼られている手作りポスターは、9割がヨガ教室の生徒募集のポスターだらけ。
北斎の勉強会のパンフレットを見るつもりであったが、ついついヨガのパンフレットを見てしまった。
東京では、こんなにヨガが流行っていることにびっくり。
こんなにヨガの教室があれば、ヨガの先生も沢山いるはずだ。
値段は1時間で1000円から2000円程度が多く。そんなに高くはないが、指導のほうはどうだろうか?
凝り性の小生もまだヨガはやっていない。
帰って、ヨガについて、調べた。
ヨガとは、古代インドのサンスクリット語で「心と体を結ぶ」という意味だそうだ。5000年以上の歴史を持つ哲学、思想体系だそうだ。
呼吸と整え、精神を集中させ、いろいろポーズをとることで、免疫力と自然治癒力方が高まり、安定した落ち着いたこころの状態を保つことができるそうだ。
これを健康ロハスか。なるほど。
その際、図書館の掲示板を見て驚いた。
なんと、掲示板に貼られている手作りポスターは、9割がヨガ教室の生徒募集のポスターだらけ。
北斎の勉強会のパンフレットを見るつもりであったが、ついついヨガのパンフレットを見てしまった。
東京では、こんなにヨガが流行っていることにびっくり。
こんなにヨガの教室があれば、ヨガの先生も沢山いるはずだ。
値段は1時間で1000円から2000円程度が多く。そんなに高くはないが、指導のほうはどうだろうか?
凝り性の小生もまだヨガはやっていない。
帰って、ヨガについて、調べた。
ヨガとは、古代インドのサンスクリット語で「心と体を結ぶ」という意味だそうだ。5000年以上の歴史を持つ哲学、思想体系だそうだ。
呼吸と整え、精神を集中させ、いろいろポーズをとることで、免疫力と自然治癒力方が高まり、安定した落ち着いたこころの状態を保つことができるそうだ。
これを健康ロハスか。なるほど。