心も身体も一番大切なのはバランスである事は皆さんもご存知の事ではないでしょうか？^-^
マインドも同様、潜在意識を効果的に耕し、実をみのらせるためには顕在意識の活用が鍵となるわけです。
それは『集中力』です。
この集中を身に付ける事は結局は潜在意識を活性させることの大きな力となります。
たとえば仕事における生産性を考えた場合、ゴールとなる部分やステージを明確にします。
そして、黙想のなかでゴールやビジョンに集中するなら創造的インスピレーションやアイディアがどんどん湧き出て来ます。
早朝、又は寝る前が大変効果的です。
感情を整えながら今に集中します。
訓練としては自分の好きなイメージやライフスタイルを思い描くか、写真を前に一定時間集中を保つのも楽しい良い時間となるでしょう。
また、なにより、価値があるのは
集中の技術を覚えることは時間という束縛からの解放をもたらします。
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