★睡眠の大切さ★
こんにちは
皆さん休日はいかがお過ごしでしょうか
遊びに行く方や、仕事で疲れた体を癒すためにも
休日だからこそ
睡眠を取られる方も多いと思います
美肌にとって
睡眠美容は大切なものと言われているようです
睡眠は、眠りについてはじめの 3 時間に最も深く眠っているといわれて
その深い睡眠中に成長ホルモンが分泌され肌の再生が起こることから、
｢はじめの 3 時間｣がお肌にとってとても大切な時間です
寝る時間が不規則だったり眠りが浅かったりすると、
睡眠中に分泌されるはずの成長ホルモンが十分に分泌されず、
肌の生まれ変わりがうまく行われなくなってしまいます
そのため、毎日決まった時間に眠りにつくことも大切です
少しでも質の良い睡眠をとる為に寝る 1 時間くらい前から部屋を暗くすると良いみたいで、
メラトニンというホルモンが分泌され睡眠が深くなるみたいですよ
特に夜 10 時～ 2 時までの 4 時間はお肌のゴールデンタイムと言われ、
肌の生まれ変わりが最も活発になる時間です
10時から2時の間に睡眠をとることがイチバンのスキンケアだと思います
是非、睡眠を意識して美肌を目指しましょう
ＤＡＶＩＤ一押し♪ＭＴエッセンシャルセラム★☆★
今日は生憎の雨
ですね
以前もＤＡＶＩＤのブログでご紹介させて頂いた
ＭＴ化粧品の中でもスタッフ絶賛の
ＭＴ エッセンシャルセラム
の良さをご紹介させて頂きます
ＭＴ エッセンシャルセラム
３０ｍｌ １１１５０円（税込）
女性の方も気になるシワ・たるみを解消
小顔の為のリフトアップ美容液
ＤＭＡＥ
即効性のあるリフティング効果により、
引き締まったフェイスラインを２４時間キープ
高濃度で配合されているＤＭＡＥは、肌の表面だけでなく
筋肉の部分にも働きかけ、老化によるしわ・たるみを軽減させます
カルノシン
線維芽細胞を活性化し、コラーゲン生産能力を高めます
紫外線から生じる活性酸素を抑制し
糖化による組織ダメージを防ぎ、
細胞レベルで老化防止の働きを行います
アルファリポ酸
水・油、どちらでも溶ける性質で、強い抗酸化作用が、
肌トラブルの原因となる活性酸素の活動を抑えます
ＤＭＡＥが配合されていることにより塗っただけで
筋肉まで届き筋肉を鍛えることが出来るんです
弱った顔の筋肉を回復してシワ・たるみを改善できますし、
なんてったって若返りを取り戻せます
お値段も一見お高く思われる方もいらっしゃるとは思いますが、
１回２～３プッシュを朝晩の２回使用でも２ヶ月は持ちますし
１回あたりにすると・・・
55円でとってもお得
約１０秒で１０分以上の表情筋トレーニングマシーンと同じ効果が出せることも魅力的ですよ
ＭＴ エッセンシャルセラムは
使い続ければ使い続けるほど、
結果が目に見えて表れる化粧品です
是非ご興味のある方はＤＡＶＩＤにお問い合わせくださいませ
ＴＥＬ 052-242-8698
★豚肉効果★
こんにちは
昨日の夜ご飯に豚しゃぶサラダを食べました
ゴマドレッシングをかけて食べるのが大好きなんです
豚肉は・・・
老化予防、健脳、疲労回復、精神安定、咳予防、神経過敏解消、虚弱体質改善
などに効果があるみたいです
豚肉には、肌にも体にもとてもよい作用がある
ビタミンB群の全てが含まれており、
部位別にその含有量が異なるようです
◆ビタミンB2 ・・・肩ロース
◆ビタミンB6 ・・・ヒレ
脂質代謝を促進させる作用があるので、
ニキビ・肌荒れに効果的
◆コラーゲン・・・脂身/トン足
肌のハリの元であるコラーゲンは
シワ・タルミの改善と保湿効果
豚肉の栄養を効率よく吸収させるために、
ビタミンCを含む野菜
(レタス・キャベツ・ねぎ)
などと一緒に食べることで、
より美肌力がアップしますよ
是非みなさんも豚肉料理で美肌目指しましょう
