☆明日はバレンタイン☆

こんにちは

今日はお天気がパッとせず雨が降りそうですね

夕方からきっと雨ですね

こんな曖昧なお天気は偏頭痛があります

2月といえばバレンタイン

明日は待ちに待ったバレンタイン当日ですね

バレンタインは男女の愛の誓いの日と言われていて

日本では女性から男性にチョコレートを渡す日で

チョコレートを添えて愛を告白する日ともされてますよね

ですがアメリカでは女性から男性へはもちろん、

逆に男性から女性へプレゼントを贈るのが一般的だそうですよ

今友チョコなども流行っていますし、時代は変わってきていますね

ＤＡＶＩＤのバレンタインフェイシャルキャンペーンも大好評です

男女問わずチョコレートフェイシャルのギフト券をプレゼントとして購入して下さる方が多いです

チョコっとコース（50分）3980円

チョコっと贅沢コース（70分）6980円

まだまだ販売中ですのでお気軽にお問い合わせ下さいませ

そして、皆さん今日・明日は手作りチョコ作られますか

私は、明日張り切ってティラミスとトリュフを手作りします

この前のお休みに東急ハンズなどに行って材料や可愛い箱なども購入して準備OKです

今ってホントに可愛いバレンタインの箱やラッピングあるんですよね

おかげさまで結局1時間くらいラッピング選びに悩んでました

皆さんが明日素敵なバレンタインを過ごせますように

また手作りのティラミスとトリュフの写メもアップ出来たらと思います

★プルーン★

こんにちは

最近、プルーンを買って1日何粒か食べ始めるようになりました

プルーンには食物繊維が豊富に含まれているので便秘解消に効果的ですよね

プルーンには腸の動きを活発にし水分を保つ『ソルビトール』と言う栄養が含まれているので

便通もよくなるみたいです

ですが、プルーンには便秘だけでなく栄養素としては

ビタミンAビタミンB群ビタミンＣや葉酸、鉄、カルシウムなどミネラル類を含み、

カリウムも豊富でバランスが良い為、女性にとっては嬉しい効果がたくさんあります

ダイエット効果や妊婦さんの場合にはお腹の胎児や幼児の発育にも効果があり、

目の健康維持、貧血予防、生活習慣病やガン予防など

様々な効果がありプルーンの摂取は欠かせません

そして、肌荒れ予防にも大変効果的なので

おやつ代わりに食べたり定期的な摂取がオススメのようです

朝はプルーンにヨーグルトをかけて食べるのも美味しくてオススメですよ

お手軽な価格でプルーンは購入出来ますし、あたし自身も今後続けていける気がします

美容の為にも美味しいプルーンを是非皆さん食べましょう

★花粉の時期★

こんにちは

昨日は風が強く雪もパラつきましたね

早く暖かい春にならないかなぁと思い、

春が来るのをちょっと楽しみにしてます

ですが、春が来る前にスギとヒノキの花粉の時期が

東海地方は２月中旬から今年は始まるみたいです・・・

去年の大量飛散の2011年と比較すると、

今年は大幅に減少されるみたいですがそれでも花粉症は辛いですよね

対策をなるべく早く心がけて今年の乗り切りたいです

花粉症の症状を感じるシーズンの前から私は日常的にヨーグルトを食べて

免疫力を高めておきますよ

少しでも花粉対策になればと思っています

ヨーグルトは花粉症をはじめとするアレルギー体質の人は、

腸内のバランスが乱れている事が多いともいわれていて、

腸内細菌のバランスを整えることによってアレルギー症状の緩和にも繋がるので、

ヨーグルトが花粉症対策にも効果が期待できるといわれているんです

皆さん今からヨーグルトを食べ初めて花粉シーズンを乗り切りましょう