小麦粉をやめてみた。

疲れやすかった。

年齢のせい

運動不足

と思っていた。

健康診断の採血データでは

いつも炎症反応がでていた。

（医師からは、気にする程度ではないと言われていた）

まさか

小麦粉が原因とは

微塵も思っていなかった。

小麦粉をやめるメリット

・謎の心と体の不調が良くなる

心と体の不調

・慢性疲労

・アレルギー

・睡眠障害

・更年期障害

・アレルギー

・うつ・ADHD・イライラ

その他

・便秘

・炎症

が改善される

というのです。

やらない理由が見つからない

そう思った( ◠‿◠ )