オートファジー。

こんにちは

看護師の　I（アイ）　です。

ココロもカラダも

ヘルシーになりたい！！

そう思った私は

・砂糖抜き

・腸活

を始めました。

そして

お世話になっているコーチ　神山杏菜さんから

　オートファジー

について　教えてもらいました（╹◡╹）

オートファジーを簡単にいうと

細胞内を正常な状態に保つために

細胞内の物質を分解する

身体のリサイクルシステムです。

詳しくは

こちらブログで紹介しています。

気になる方は、ご覧くださいね（╹◡╹）

『オートファジー』

今日もお読みくださり

ありがとうございました♡