今ある幸せに気づく♡

宇宙一大切なあなたへ

カウンセラー・セラピスト

岡田郁美です。

はじめましての方は、こちらから

ご提供中のメニューは、こちら

早いもので

11月も今日で終わり。

明日からは、12月師走ですね

今日は、過去記事を

とても大切だと感じていることです。

今、あなたは「幸せ」を感じていますか？

多くの方が

あまり「幸せ」を感じておられないようなんですね。

「ありがとう」

「ありがたい」

を漢字で書くと
「有ること難し」

だそうです。

「当たり前」なことが
本当は「ありがたい」

ことだということを

お聞きになったこともあるのではないでしょうか。

あなたが、今
このブログを見ていらっしゃるということも

・パソコンがある
・スマホがある
・時間がある
・雨風をしのぐことができる場所がある

当たり前のようで
本当はとても

「ありがたいこと」なんですよね。

「ありがとう♪」と
感謝できることがあることは
心がホッコリして
幸せな気分を感じることだと思うんですね。

感謝できることがたくさんあるということは

幸せな気分を感じる時間が

たくさんあることだと思うんですね。

人生の中には
辛いこと、悲しいこともあると思うのですが

毎日の日常の中には
小さな感謝できるタネも

あふれているのではないでしょうか？

☆「今ある幸せに気づく」エクササイズをご紹介しますね

１普段、当たり前になっているけど

　感謝できることをみつけてみましょう！
　いくつでも、思いつくだけ探してみてくださいね。
　例）
・水道をひねれば、お水が飲める
・毎日、ご飯が食べられる
・健康でいられる
・「寒い」思いをせずに済むよう、身にまとう洋服がある
・自分のことを大切に想ってくれる人がいる
（彼・彼女・友達・家族・ペットなど・・・）