いろ いろサイト見ていくとダイエット商品に目が留まります。
今見つけたのは、アメリカで大ブームとかのアフリカマンゴー。
アンジェリーナ・ジョリーも愛用した。なんて聞くと試したくなるよね。
でも、日本じゃまだ手に入りにくいみたい。
アメリカでも類似品や詐欺商品が出回ってるとかで個人輸入もおすすめしないって。
唯一、日本で買えるのがスムージーの一つ【美女と野ジュース】とかいう商品。
アフリカマンゴーのほかにも体にいいものいっぱい入ってるんですって。
ただ、他のスムージーよりも ちょっとお高め。
朝、スムージーは利用したくないなって派には 厳しいね。
それで他には？
って探してみたら、麦ごはんがあったよ。
白米に少し麦を混ぜただけでも、太りにくい体質になれるみたい。
これなら、手軽にできるね。
白米８対麦２ の割合がいいんですって。
水を少し多めにして炊いたり、蒸らし時間を長めにしたりと 多少手間が増えるけど
それくらいは何とかなりそうだし。
他にもスープに入れてみたり、料理に混ぜてみてもＯＫらしい。