今日の晩御飯。最近マジでウサギ気分。野菜が多いんだなぁ今日はサラダはないけど、ほぼ野菜...

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今日の晩御飯。最近マジでウサギ気分。野菜が多いんだなぁ 今日はサラダはないけど、ほぼ野菜 かぶとアスパラのスープ サバと大根の煮物 蕪の葉のペペロンチーノ イカ納豆 紫花豆炊いたよー 野菜はお腹一杯になるけど腹持ちは悪いので胃腸の負担が少ない 葉物が最近多いので噛む噛む 噛みつかれるほど噛んでる お通じもいいねー そして何より運動もしてないのに(体調ボチボチで)痩せました 食べ物大事なんだね あと噛むこと 母が若年性のアルツハイマーで、物忘れとか心配してたので、DHA＆EPAを積極的に取り入れてたけど 噛むだけでも薬飲まなくても物忘れひどくない うまく出来てるんだね 今日もおいしく食べました！！

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