おはよーございます。
今日は曇り空
でも、あったかいね
昨日もホントに暖かかった
実は、月曜日
また目眩で立ち上がれなくなり
血圧がまた上がってくる
自分が決めたことで
11月は、かなり一所懸命に働いた
会社が忙しいからは
表面的な理由で
実は、私が働かないと
家が成り立たない
のんびりしてなんか
いられない
どうやら、そう思ったようだった
ホントはダラダラしていたい
を圧し殺しての
働かなくちゃ
だから
体も悲鳴をあげる
この時期
ボランティア、仕事、家事で
体のキャパが
越えた
やっぱり
心の奥で
色んな事を信じてなかったんだな
まあ
そういうこともある
今まで繰り返しきた経験が
私を動かす
恐怖が出て来て
ダメなときに備えての
準備に入る
それが今までの
私の心を無視したルーティーン
自分がどう思われたいか
過去の恐怖体験を、また味わいたくない
と
動いてたのを
ホントは
ホントは
どうしたい？
それを毎日
繰り返していくうちに
やっと
自分が自分に
心を開いてきた
心を開くって
自分に向けてもあるんだ
最近
いろんな人の
いろんな書き込みを見ていくうちに
自分は
これで良いのか？
と
私の思いよりも
他の人の意見を
そのまま
当てはめようとしていた
違って良い
私は私
自分の心のままに動く
私だって
今手探り
今まで
隠してきた事が
やっと
今
開かれてきた
不安もいっぱい
今まで
いろんな経験をしてきて
それがあまりにも突飛でね
恥ずかしくて
人に伝えたり
言葉にすることも
出来なかった
今なら
そういうことあったねー
と
穏やかな気持ちで
思い出せる
過去から未来には
繋がってなくて
今の私の気持ちが一番
不安や恐怖も出てくる
それで当たり前
未来は
わからないから不安になる
以前の経験で
自分をガードする
繋がってなかったら
そんなことも
しなくて良い
過去は未来に何の関係もない
今どんな気持ち
今何がしたい
毎朝の瞑想でなくても
ちょっと
あ、ずれてるなーと思ったときに
ふかーく
深呼吸して
今に戻る
今目の前にあること
今の穏やかな気持ち
幸せだなー
ふんわりしてるなー
なにもなくても
今
ここにいるというだけで
ありがたいなーと思える
自分らしく
生きる
どう生きてくかも
私が決めてる
さ、これから
ファンタビ
観てから
会社の人たちと忘年会
12月は
バタバタしてる
楽しいけどね
