こんばんはー
良い天気ですね
今日は朝から
気持ちの良いお天気だったので
光が丘公園まで
散歩に出ました。
昨日は夜遅くまで仕事だったので
いつも朝7時から
聞いて
瞑想している
HAPPY DJのソースチャンネル
聞き逃したので
光が丘公園で
録音されたものを聞きながら瞑想
超気持ち
良い
今日は
一人用のレジャーシート持っていき
そこで
座禅したり
足を伸ばして
きくち体操したり
裸足で歩き回ってアーシング
こんな空の下
一時間近くのんびり過ごしました
いつも思うことですが
働きながら
二時間近く
自分だけのための時間を
ほぼ毎日取れる
今の仕事のおかげです
辞めたいな
面倒だな
と言いながら
こんな恩恵も
受けている
物事には
良い面と
悪い面があって
自分がどちら側から見ているか
それだけなんだよね
どっちもあるということは
良くも悪くもなく
今私がどう感じてるかの差だけなのだ
本当に
嫌ならば
近づかない
辞めてしまう
いくらでも
自分が気持ち良くなる方法は
私自身で
選べる
わかっちゃいるけどね
たまには
ため息ついたり
嫌になったり
そして
悪態ついたりね
それでも
どんな気持ちにも
蓋をせず
今感じるままにする
何か
問題が起こったときに
凹む事
今だってあるけど
それはそれ
今凹んでるんだな
過去の経験から
勝手に
未来を予測して
不安になったり
悩んだり
でも
私達の時間の繋がりって
線で繋がっているのではなくて
どうも
繋がってない点の集まり
だから
過去の経験ってさ
あんまり役に立たない
それでも
脳は
私達の事考えてるから
こんなことあったから
気を付けてねー
みたいに
過去の経験を思い起こさせる
でも
それ怖がらなくて良い
全て
うまーく
回るようになってる
最近
いろんな友達と話すことが多くなり
面白いなと
思うのは
嫌だ嫌だと言ってるけど
自分の思い通りに
ただ叶っているだけで
それに気づかないだけ
自分の人生
自分が作ってると
わかれば
沸き上がる思いに
惑わされず
一歩引いて
見つめたり
今の自分が
どうなりたいか
どうしたいか
そんな思いで
いるだけで
全然
違う景色が見えてくる
それが
わかっている友達たちと
話していると
その答え
自分の中から
そのうち出てくんじゃないの？
今そう思ってんだ
へー
そんな感じ
答えは
私しか
持ってないんだもん
ヒントは
沢山もらえるけど
最後は
私が決める
少しずつだけど
気持ちが
軽くなるのを感じるよ