Apple Watchダイエット2日目。
初日から-0.5キロ
アクティブエネルギーが達成出来なかった！
朝歩いていこうと思ってたのに、寝坊して歩けなかった…
初日から-0.5キロ
まずまずな滑り出し？
アクティブエネルギーが達成出来なかった！
やっぱりジム行かないと500kcalはなかなか難しいか。
◉今日の運動
半身浴20分
△今日の食事
朝 なし
昼 セブンイレブンの塩むすび
トマトとチキンのスープ
春雨サラダ
夜 あんかけ焼きそば
明日は早起きして、歩くー！
ではでは