パチンコの依存性と脳の関係
パチンコの依存性と脳について
考えをまとめていきます。
パチンコがやめられない方の脳みそは一体どんな状態なのでしょう？
あなたも、経験があるかと思いますが
ストレスが強くかかる仕事や、物事から
解放されたとき無性にパチンコをしたくなったときは
ありませんか？
強烈にパチンコがしたくなる状態は
人によって、多少異なる部分があります。
逆に、すごくリラックスしている状態の時もパチンコしたくなる
状態になります。
どうして、このように一見違う精神状態の時にでも
パチンコをしたいと思うのでしょうか？
それには、パチンコがあなたにとって
癒しや、くつろぎ、自己重要感を満たしてくれていると
誤解しているからです。
脳内の報酬系というぶ部に多く分布する、内在鎮痛系にかかわって
幸せ感を示す、物質の代表物質がβーエンドルフィンというものがあります。
この物質は気持ちがいいときや、苦痛を感じるときに多く出やすいものです。
この物質は、モルヒネの数倍の鎮痛効果もあるといわれます。
よく、ランナーが走っているとき、気持ちがよくていつまでも
走っていられるという状態、つまり、ランナーズハイと呼ばれる状態になるときにも
出ている物質になります。
パチンコがやめられないという方は、パチンコをすることによって
この物質を意識しないで、放出されているということです。
パチンコをやめるためには、この報酬系物質を出さないようにすれば
理論的には、パチンコをやめることができるということです。
しかし、意識をして、脳味噌をコントロールする方法は
とても、長い間、訓練された方でないと、難しいと思います。
しかし、私は、そんなに、長い間、訓練しなくても
比較的に、パチンコの依存性を弱める、考え方を
お伝えしたいと思います。
それは、パチンコに対する間違った思い込みを問いただすだけです。
★パチンコがやめられない
★明日こそパチンコをやめたい
★パチンコ依存症を治したい
★パチンコの借金を早く返済したい
★どんな方法でもいいから、パチンコをやめて自由になりたい
★パチンコを2度とやりたくない
そう思われる方も多いかと思います。
あなたに、質問します。
あなたは、何のためにパチンコしていますか？
パチンコをするとき、こんなことを考えたことはあるでしょうか？
たいがい、パチンコをするときって、勢いで、やりますよね。
結局パチンコをやめたいと思うときっていうのは
パチンコに大負けした時以外に感じられないのです。
あなたが、今日は、パチンコで大負けして、パチンコをやめたいと
強く感じているのなら、頭が少しだけ
冷静になっているので、
以上の質問を自分に投げかけてください。
「どうして、パチンコしているんだろう」
いろいろ理由が出てくるかもしれません、最低でも、3つは
出てくることでしょう。
あなたが、パチンコ依存症でも、パチンコ中毒者でも
パチンコを強くやめたいとかんじているなら、少しだけでも
前へすすむ行動をとってもらいたいと思います。
時間がすべて解決してくれるという言葉がありますが
パチンコがやめられないことを時間に任せていたら
それこそ、時間と、お金が、垂れ流しで失っていきます。
もう一度言います。
「どうして、パチンコをしているんですか？」
すごくシンプルですが、パワフルな質問だと思います。
そして、深い質問になります。
私が、勧めているパチンコをやめる方法は
すごくシンプルです
◇あなたの、パチンコをする理由を書き出す
◇その理由を検証する
◇価値観に照らし合わせる
以上の3つのポイントを紙とペンだけでできます。
あなたが、パチンコで作った借金に苦しんでいるかもしれません
パチンコ依存性が強いから、病院に行こうと考えているかもしれません。
パチンコがやめられずに、人生が今一つ、明るくならないかもしれません。
本気で、パチンコをやめようと懸命に闘っているのかもしれません。
そんなあなたに、とてもシンプルでしかも
自分の普段ふたをしてきた現実と向き合うことによって
パチンコ依存から解放することができます。
パチンコをやめるために3つのポイントだけです。
◇あなたの、パチンコをする理由を書き出す
◇その理由を検証する
◇価値観に照らし合わせる
詳しく、パチンコをやめる方法を
学びたい方は、こちらからどうぞ
考えをまとめていきます。
パチンコがやめられない方の脳みそは一体どんな状態なのでしょう？
あなたも、経験があるかと思いますが
ストレスが強くかかる仕事や、物事から
解放されたとき無性にパチンコをしたくなったときは
ありませんか？
強烈にパチンコがしたくなる状態は
人によって、多少異なる部分があります。
逆に、すごくリラックスしている状態の時もパチンコしたくなる
状態になります。
どうして、このように一見違う精神状態の時にでも
パチンコをしたいと思うのでしょうか？
それには、パチンコがあなたにとって
癒しや、くつろぎ、自己重要感を満たしてくれていると
誤解しているからです。
脳から出る快楽物質
脳内の報酬系というぶ部に多く分布する、内在鎮痛系にかかわって
幸せ感を示す、物質の代表物質がβーエンドルフィンというものがあります。
この物質は気持ちがいいときや、苦痛を感じるときに多く出やすいものです。
この物質は、モルヒネの数倍の鎮痛効果もあるといわれます。
よく、ランナーが走っているとき、気持ちがよくていつまでも
走っていられるという状態、つまり、ランナーズハイと呼ばれる状態になるときにも
出ている物質になります。
パチンコがやめられないという方は、パチンコをすることによって
この物質を意識しないで、放出されているということです。
パチンコをやめるためには、この報酬系物質を出さないようにすれば
理論的には、パチンコをやめることができるということです。
しかし、意識をして、脳味噌をコントロールする方法は
とても、長い間、訓練された方でないと、難しいと思います。
しかし、私は、そんなに、長い間、訓練しなくても
比較的に、パチンコの依存性を弱める、考え方を
お伝えしたいと思います。
それは、パチンコに対する間違った思い込みを問いただすだけです。
パチンコに対する間違った思いとは
★パチンコがやめられない
★明日こそパチンコをやめたい
★パチンコ依存症を治したい
★パチンコの借金を早く返済したい
★どんな方法でもいいから、パチンコをやめて自由になりたい
★パチンコを2度とやりたくない
そう思われる方も多いかと思います。
あなたに、質問します。
あなたは、何のためにパチンコしていますか？
パチンコをするとき、こんなことを考えたことはあるでしょうか？
たいがい、パチンコをするときって、勢いで、やりますよね。
結局パチンコをやめたいと思うときっていうのは
パチンコに大負けした時以外に感じられないのです。
あなたが、今日は、パチンコで大負けして、パチンコをやめたいと
強く感じているのなら、頭が少しだけ
冷静になっているので、
以上の質問を自分に投げかけてください。
「どうして、パチンコしているんだろう」
いろいろ理由が出てくるかもしれません、最低でも、3つは
出てくることでしょう。
あなたが、パチンコ依存症でも、パチンコ中毒者でも
パチンコを強くやめたいとかんじているなら、少しだけでも
前へすすむ行動をとってもらいたいと思います。
時間がすべて解決してくれるという言葉がありますが
パチンコがやめられないことを時間に任せていたら
それこそ、時間と、お金が、垂れ流しで失っていきます。
もう一度言います。
「どうして、パチンコをしているんですか？」
すごくシンプルですが、パワフルな質問だと思います。
そして、深い質問になります。
私が、勧めているパチンコをやめる方法は
すごくシンプルです
◇あなたの、パチンコをする理由を書き出す
◇その理由を検証する
◇価値観に照らし合わせる
以上の3つのポイントを紙とペンだけでできます。
あなたが、パチンコで作った借金に苦しんでいるかもしれません
パチンコ依存性が強いから、病院に行こうと考えているかもしれません。
パチンコがやめられずに、人生が今一つ、明るくならないかもしれません。
本気で、パチンコをやめようと懸命に闘っているのかもしれません。
そんなあなたに、とてもシンプルでしかも
自分の普段ふたをしてきた現実と向き合うことによって
パチンコ依存から解放することができます。
パチンコをやめるために3つのポイントだけです。
◇あなたの、パチンコをする理由を書き出す
◇その理由を検証する
◇価値観に照らし合わせる
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