またパチンコをしてしまった時には、自分にがっかりします。
長くパチンコをしていると、自分自身の行動がよくわからなくなります。
わからないというよりも、その状態が当たり前になっていて
依存状態の自分が本当の自分だと思い込んでしまう状態になります。
いくら背のびしても、幻想で作り上げた自分の考えは
井の中の蛙でしかありません。
自分がどういう状態なのかをしっかり確認してください。
まず、
・現状を認識する
・選択肢を増やす
・ベストを選ぶ
・行動する
・他社をインスパイアする
自分がどういう経済状態なのか、それによって行動する方向性がわかります。
借金で、生活が苦しいのなら、少しでも返済に充てるお金を作る
もしくは出費を抑える
パチンコをすることによって、脳から、ドーパミンと呼ばれる快楽物質が
作られます、その快楽物質がほかの、有益な行動で、得られないかを
考え、行動していく。
よく言われるのが、
趣味を持つということです。
スポーツ
報酬型ゲーム（複雑な、パズルなど）
あなたに合うものを選んでみて、ひたすら、集中してみる。
最初からうまくはいかないかもしれませんが、あきらめずに行動してみましょう。