パチンコ依存を克服するためには、どのくらい時間がかかるか？
パチンコ依存症を代表する、ギャンブル依存を克服するためには
どのくらいの期間が必要なのでしょうか？
個人差があるために、具体的には、何日かかるかは個人の状態によります。
ですが、少し考え方を変えて、依存克服を見てみると
何かを習得するということに関して、考えていきたいと思います。
例えば、あなたは、何かを覚えてきた経験があるかと思います。
・歯磨き
・自転車を乗る
・数学を勉強をする
・自動車を乗りこなす
いろいろ習得されてきたかと思いますが
数学を勉強をするということをテーマにしていきたいと思います。
私は、数学、算数が大嫌いです。
勉強自体も好きではありません。
ですが、高校時代に、数学で、高得点を取ったことがありました。
中学生までは、まったく、できなかったのにです
なぜ、そのような、点数を取ることができたのか、それは、
数式を丸暗記し、
テストに出る、問題をあらかじめ予測したからです。
ただこれをひたすら繰り返しただけです。
実際には、予測した問題と、テストに出た問題は、予測を外れていましたが
基本をしっかりと、落とし込んだので、応用問題も対応できました。
これを依存を克服することに話を戻すと
あらかじめ、パチンコに行きたくなる状態や、状況を予測し
それに対処できる、自分なりの言葉を用意しておく
テキストを使って、書き出した、言葉をひたすら、自分の中に落とし込み
自分の考えが、ぶれそうになったとき、何度も思い起こ酢ことを繰り返す
最初はうまくいかないかもしれませんが、徐々に、体が慣れてきます。
継続こそ、依存を抜け出すポイントになります。
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