最近は、図書館に通うことがちょっぴり楽しみなってきましたｗ
さて、今回は、 依存症 についてこんな依存症もあるということを取り上げてみたいと思います
実際に私自身も体験したことであり、危うく別の 依存症 になってしまうところだったという内容です
みなさんが普段口にしている身近なものの中から 依存症問題 になりうるものがあることをご存じですか？
それは ”水” です
普段なにげなく飲んでいる ”水”
日本では蛇口をひねればいくらでも飲める ”水”
今やコンビニで買うこともよくある ”水”
そう、この普段日常に欠かせない飲料水 ”水” でも 依存症 になってしまうことをご存じですか？
さらに、この 水依存症問題 では、最悪の場合『死』に至らしめるほどの重大な問題になりかねないということをご存知ですか？
別名「水中毒」と言い、過剰の水分摂取によって生じる中毒症状であり、具体的には低ナトリウム血症やけいれんを生じ、重症では死に至らしめる。※ウィキペディア抜粋
ただの ”水” が『生死』を分かつほどの問題とは・・・ とても信じ難いことだと私自身知ってからかなり驚きました (＠_＠;)
夏場の暑い日には、脱水症状を防ぐために ”水” はつい飲んでしまうものです
しかし、その ”水” も飲みすぎると 依存症問題 へと繋がることも覚えておかなければいけません
用は、体内に必要なナトリウムイオンが生成される前にどんどんおしっこや大便によって排出されてしまい、めまいやけいれん、最悪『死』に至ってしまうということのようです
以前、私がまだ パチンコ店員 だったころに、新人の女性スタッフが食事の際に ”水” を摂っていました
その当時は私自身、ごはんの最中に ”水” だけで食べるのは抵抗がありました
といいつつも、ごはんと一緒にコーラを飲んでいたこともかなりおかしな話ですけど（笑）
まぁ案外ごはんとコーラは合いますよ（笑）
でも私はごはんには味噌汁だったり、ラーメンだったりとかなり濃いめの味のものを一緒に食すクセがついていたわけで、 ”水” だけでごはんを食べるのは当時考えられない感じでした
というか、まず ”水” 自体ほとんど飲むことをしていませんでした
その当時のことがとても印象的でいまでもよく思い出すのですが、それからなんとなく飲料系を炭酸水系ではなく、 ”水” かお茶系に変えるように意識していきました
やっぱり健康に対して考えるとなんとなくそうしていくことが良い気がしたからです
そして家でも極力 ”水” を飲むようにし、コーヒーの量も1日に２～３杯という具合いに調整してみました
最初は味気ないという感じで、コーラ系の飲料水が恋しくなってましたが、日にちが経つにつれだんだんと自然と ”水” だけでも十分になっていきました
気が付けば、ごはん時に ”水” を一緒に食することが普通に思えるくらいに変わってきました
そんな中、ことあるごとに ”水” を欲するようになり、１日にかなり飲むようになっていました
そしてそれと比例して、トイレに行く回数も増え、ひどいときには３０分間隔でトイレに行くこともありました
最初のうちは、
『排出物がどんどん出ればそれだけ健康に近づいてる証拠だな』
と、のんきに考えていましたが、それでもなんとなく怖い感じになってきたことを覚えています
『さすがに頻繁すぎるよな・・・』
当時はまだ ”水” というものに対しての 依存症 という存在がわかっていなかったためそこまで慎重になれませんでした
しばらく経ったあとで、ネットで 水中毒（水依存症） というものを知り、怖くなったことを覚えてます
『え～～！最悪死に至らしめるって・・・！？』
軽く自分が 水中毒 になりかけていたのではないかと怖くなり、その後はなるべく飲む回数を減らすよう意識していきました
以前は全くと言っていいほど ”水” を口にすることもなかった私が、まったく逆の生活になるとは想像もしていなかっただけに、自身もびっくりしました
また、この夏の時期、水分の摂りすぎで下痢になってしまいやすく、脱水症状を引き起こす原因となります
そこでさらに水分を摂りすぎていくと逆効果にさえなってしまいかねないので注意が必要です！
今思うと、どうりで下痢になることも増えたなと思うことがあります
下痢になると脱水症状になりやすいということは、前から知っていたので、意識的に水分を摂ろうという行動に出ていましたが、実は逆効果を招く恐れがあるということは知りませんでした
では、そんな脱水症状を防ぐために ”水” だけに頼れないのであれば、何を摂取したらいいのでしょうか？
【経口補水液】（けいこうほすいえき）
はじめて聞く名前ですね
これはどいうものなのかというと、脱水症状を引き起こしやすい、下痢や嘔吐、発熱時に摂取するべき食塩とブドウ糖を一緒に摂取できる飲料水のようです
この【経口補水液】によって、脱水症状などで必要な摂取できる栄養素が補えるということです
その代表的な飲料水として、TVCMなどで最近よく目にする『OS-1』という飲料水です
所ジョージと大杉漣が出てるアノCMです
『室内でも脱水するくらいですからね』
というコメントがとても印象的ですよね
”水” の摂りすぎでも下痢を引き起こしかねないし、その後の脱水症状を防ぐためには ”水” だけでは不十分なのだということも知っておく必要があるということですね
”水” 摂りすぎ ⇒ 下痢 ⇒ 脱水症状を防ぐために ”水” 摂取 ⇒ 水中毒（水依存症） ⇒ 下痢や低ナトリウム血症 ⇒ 場合によっては『死』
こんな悪循環にもならないとは言い切れないということです！
実際に 水中毒（水依存症） で苦しんでいる方も少なくないようです
１日に２１リットルもの水を飲む女性（イギリス人女性）の記事
こんな女性もいるようですが、記事最後に書かれている内容はゾッとしてしまいます・・・
たかが ”水” されど ”水” と言えそうです
それぞれの 依存症問題 で悩まれている方々にとっては、たかが ”水” と思えたかもしれませんが、実際に 水中毒（水依存症）問題 では、最悪『死』と結びつきます
私が悩んでいた パチンコ依存症 は、直接的には『死』まで結びつきません
精神的に崩壊し、自身の決断によって『死』を選択してしまうケースはあるかもしれませんが、それは パチンコ依存症＝『死』 にはなりません
そう考えると実は、 ”水” に関する 依存症問題 の方がかなり深刻なものと言えることになります
健康を害するわけですから
このように 依存症 においてもいろんなケースがあり、また場合によっては人生を終わらせてしまう『死』と向き合う状況になりかねません
依存症問題 はやはり軽く考えていけるほど甘くはないということです
ここでもう一度 依存症 について考えてみませんか？
では、またお会いしましょう(^_^)/