第１5回ブログGA＆ギャマノン開催中です
今回のテーマは『依存症と知った時、まず何から始めますか？』です
今回参加者は リキ丸（管理人）、YOUさん、ひなさん、柿野タネさん です
６月１０日（月）の１８：００セットでお願いします
お気軽に参加お待ちしております！
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グGAってなに？ コチラをご参考ください ⇒ブログGAと
は？
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今回テーマ『依存症と知った時、まず何から始めますか？』です
よろしくお願いします
このテーマはちょっと難しい感じがしますが、ちょっとづつ考えてみたいと思います
我ながら考えたテーマですがムズイっすね(笑)
まず、自分自身が 依存症 だと知った時ということが肝心なのですが、これは 依存症 という病気を知った時点のことではないと思います
よくテレビやネットで取り上げられてる内容についていろいろと調べたり、 依存症 という病気がどういうモノかがわかっただけにしか過ぎないことだからです
自分に置き換えて判断できるか？
ここが肝心だと思うのです
よくテレビなどの医学的なテーマでの番組などを見てると、「へぇ～コワイなぁ」程度にしか捉えられない人が多数だと思います
または「自分はもしかしたらこういう病気なのかも・・・」って思い始める方もいるかもしれません
そこからもう一歩踏み込んで、「自分は病気だったのか」というところまでいかないと本当の 依存症 を知ったということにならないのではないでしょうか
そこからこのテーマがスタートすると思われるのです
そして私自身が パチンコ依存症 だと自覚をしてからまずやったことは、自覚と共に、認めたことからでした
私の場合は パチンコ店員 という立場だったことから、いつしか パチンコ というモノに対してギモンを持つようになり、時には憎む対象にまでしてました
そしてそれが結果的にお客さんに対しても同じようにギモンの眼差しを向けるようになったのです
それが何を意味することかと言うと、接客業をやってる方や同じ パチンコ店員 をされてる方ならわかると思いますが、お客さんを下に見てしまうように考えてしまうのです
これは間違っていることです
接客業をしていくうちにあってはならない思考の到達点だと思います
でもそれでも パチンコ業界 というところは特別なのか、心が蔑んでいく人が多いことも事実です
そのうちの１人だったということになります
でも、そこで気づいた事があったのです
それは、そんな否定的な眼差しで見ているお客さんと、置かれてる自分という立場が何一つ変わらないということでした
結局偉そうに上から目線で見ていた自分自身も、 パチンコ をやってる人間の１人ではないか！
そこを、自分を棚に上げて何を偉そうにしていたんだ・・・
そう認めることができたことが一番大きかったことと言えます
まず 依存症 と知った時点で、私は自覚し、置かれてる立場を受け入れること、認めることが必要だったと思います
そのことは大きくその後の 考え を変えてくれるモノに繋がりました
よく、「そんなことは知ってるよ！」という言い訳しかしない人がコレになります
依存症 と知ったことで、まずは自分を知ることが大事なのではないかと思います
そしてその後は物理的な 行動 へと移せるのではないかと思います
気持ちばかりが先立ってしまい、
「よし、今日からぜってぇーパチには行かない！」
なんてできもしないことを軽々しく口走っても数日後には パチンコ店 のイスに座ってるなんてことはどれだけの人が経験してきたことかと思います
そんな表面上の気持ちやその場のノリだけでどうにかできる問題ではないのです
ハッキリ言いますが、メンタル面で準備ができないと 行動 が続かないと言えます！
ただ間違っても 考えすぎない ということも大事です
考えすぎる と自暴自棄になり、結局大きな反作用が起こることが経験上あります
「あぁ～オレは何をしてもダメなんだ・・・」
「もう、このまま何もする気力がない・・・」
「金、金、金、金・・・所詮、金が全て・・・」
そんな思考では空回りするのがオチです
今すぐどうこうと、結果がでることはありません
禁パチを続けている人だって、塵も積もれば・・・という 行動 でしかできていません
それだけ時間がかかるということも理解しなければイケナイと気づくことができるようになりました
まず自分は「量を減らすところからやってみよう」
それが自分の導きだしたやり方でしたし、自分には合ってると思えたのです
はやる気持ちをちょっとづつ押し殺しながら、結局私がやってる 行動 も塵も積もれば・・・と一緒だと思います
ひとまず「量を減らしながらパチンコというモノから離れていこう」
その取り組みの最中で 意識 もパチンコから離れていけるようになっていきました
それこそブログを始めて書き込んだやり方のように、ゲームや読書、またいろんなところから学ぶことをやり続けることで パチンコ脳 から離れていけたと確信できます
試しにやってみる
コレが 行動 には必要なことです
たいしてやってもいないクセに効果がでないからこのやり方はダメなんだ、と言ってるうちは何も進展がないまま時間が過ぎていきます
「報酬の遅れ」
このキーワードは何度かブログ内で書きましたが、これが理解できれば苦になることも少なくなるでしょう
それらを気づくことができたのも、最初の 依存症という病気 を受け入れる準備ができたことなんだというところからです
私が『依存症と知った時、まず何から始めますか？』という内容は以上です
ご視聴ありがとうございました
ps,引き続き時間に間に合わなくてもブログGA＆ギャマノンの参加を受け付けています。気軽にコメントかメッセージを送りください。お待ちしております