更新に間が空いてしまいました。
なかなか定着しませんね。
ノルマではないにしても、書こうと決めていたはずなのに、書かなくなって
しまっていました。
ひとのブログは読んでるからアクセスはしてるんですけどね。
習慣って、なかなか定着しづらいことを考えていたら、昔読んだ本を思い出しました。
この本だけでなく、人の習慣は3週間程度続けないと定着しないんだとか。
ひとによっては、21日とか1か月とか言いますけど。
逆に言うとこれだけ続ければ習慣化して継続するのは簡単になるんだとか。
何の本に書いてあったかは覚えていないけど、自転車や車でも、動き始めに
一番力が必要で、動き始めてしまいさえすれば、加速は比較的楽だということ。
だから、はじめに自分の習慣を変える3週間に力を集中すればあとは継続できる、
らしい。
アメブロも毎日3週間続けたら、習慣になるのだろうか？
小学生の夏休みに1か月間近所の神社に毎日ラジオ体操に通いましたけでね。
ラジオ体操は習慣にはなりませんでしたけどね。
ほんとうですかね、このはなし？