肩凝りの治療

あんまり肩凝りがひどいので、肩凝りをテーマに追加してみました。

アラフォーといってもピンと来ていなかったワタクシも、肩凝り&頚椎症を発症し、加齢の二文字に年月の重みを感じる今日この頃。

でも頚に問題ありそうだとわかっても、手術とか必要じゃない限り、整形外科に行っても抜本的な治療法はないですよね。

こうなって始めて、世の中にやたらとマッサージとかカイロとか整体とか鍼灸院があるのに納得。

病院も一人一人のケアは保険の範囲じゃ出来ないだろうし、使う側がうまく自分に合う治療法を見出だすしかないですよね…。

ということで、治療法も個人によりけりなのですが、ちょっとは参考になるかなと思い、私の肩凝り対策履歴を書き記そうと思います。