お菓子の誘惑

残業が増えてきたり忙しいとついお菓子をボリボリ食べちゃいます。

多分お腹が空いてるのとストレスの両方が原因。

クッキーとか少しお腹にたまるものに手をのばしてしまい、食べ過ぎてやや気持ち悪くなり、かつ食べてしまった自己嫌悪でやな気分

こういう時ってどうしてますか？

コンビニご飯は食べないって決めて続いてるけど、バターたっぷり砂糖こってりのお菓子を食べてたら意味ないですよね～