さて、快腸女子に向け何をしているのかちょっとご紹介したいと思います。
よくわからないけれど、病気じゃないということはとにかく自分で腸をキレイにする努力をするしかないと考えた私。単純だけど、つまり善玉菌を増やせばいいと信じ込むことにしました。
以前から腸にいいと思って気が向いたらヨーグルトは食べていたけれど、継続はしていなかった私。ここは本気で善玉菌増強対策をしようと思い立ち、ＣＭでやっている「ビオチャレンジ」と、最近コンビニで発見した飲むヨーグルトを毎日摂取してます。
【私の継続中アイテム】
ＢＩＯ
→14日間ビオチャレンジでお馴染み。 私、本気で毎日夜寝る前に食べてます。夜に食べた方がなんとなく寝ている間に腸がキレイになる気がするから～。
http://www.danone.co.jp/products/danone_bio/why14days.html
生きて届けるビフィズス菌ヨーグルト
→コンビニで発見。ドリンクタイプを毎日飲んでます。プチプチのカプセルがなんだか腸に届いてる～という実感を感じさせてくれるところが大好き。
http://www.megmilk.com/bifidus-yg/product/index.html
さて、今の私の状況ですが、続けていたら
なんとなく、以前よりお腹が張ることが減ってきました～。これからも引き続き頑張ります。
婚活でもなんでも達成したければ大切なのは、あきらめず、とにかくいろいろ頑張って続けることなんだ！って思いました。婚活中の皆さん、頑張りましょうね！！