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今日は真昼の１時～３時の１日で１番暑い時間にトレーニングをしました
面白いメニューを組んでサーキットでするので
トレーニングや体幹でスタミナもアップ
毎回「吐く」とか「吐きそう」とか「帰ってから吐いた」などと聞きくほどしんどいトレーニング
この時だけは心を鬼ではなくＳにして子供達を追い込む
少しずつ慣れてきているので強度も徐々に上げていってるが子供の適用能力は高い
明日も同じ感じでしようかと
秋には相当出来る様になってるだろう
