日曜日のトレーニング

体育館に垂直跳び計があったので全員測ってみた

びっくりしたのはガイのジャンプ力で１番跳んでいた

夏の終わりにもう一度測って成長のしるしになるかも

昨日につづき体幹＋サーキット

サーキットは昨日より＋αでしてみた（思い出したものなど）

これはまずまず皆出来た

そしてマイカンドリルにエントリー

最後に「熊走り」これがやっぱり１番キツイ

「体幹＋サーキット」のメニューの編成をもっと考えてより効果的にしないと

子供のメンタルトレーニングも勉強しないと