インストラクター活躍社会で健康な日本を目指す！
インストラクター／指導者育成コーチ
山田朋代です💛
いつもご訪問ありがとうございます！！
今、占星術も興味を持たれる方が増えてきて、【風の時代】というワードもメジャーになりましたよね〜🍃星や月のリズムとヨガを掛け合わせる種類もあったりします！
満月の心身はパンパン状態！？
女性の生理周期とほぼ同じサイクルで月の満ち欠けも変わっていくことから、女性の体は特に、月の影響を受けやすいとされています。
【完了、達成】という意味を持つ満月当日。
チャージ期ともよく言われますが、私たちの体は吸収率が高まり、水分を溜め込むという点ではむくみやすかったり、良い点では、必要なエネルギー、栄養素を蓄えることに適しています。（明確なデータはありません）
心の面では、ポジティブ気質になったり、明るく、外向的になりやすいとされ、行動的になったり、その反面人と関わることが増える分、感情的になったり…
アメリカ発祥なのですが、クリパルヨガを指導している先生が考案した【月礼拝】というポーズの流れもあるほど、私たちの心身は月のパワーを受けていると考えられています。
自分のリズムを見直すきっかけは月のパワーかもしれません…
私は、新月に自分のマインドと向き合う時間を作ったり、満月にかけては与えるケア（パックや保湿ケア）新月にかけては、デトックスするケア（ピーリングや垢すり、乾布摩擦）を心がけています🌙
感情的になりやすいな〜訳もなく体がだるおも〜…というとき、月を見上げてみてくださいね！自分を整えるヒントがあるかもしれません！！
今回、月のパワーに満たされながら、自分の心身をリフレッシュする
ヨガイベントを開催することになりました〜！
【フルムーンヨガ @港区東麻布🧘♀️】
【日程】4/27（火）
ヨガクラス時間19:30〜20:30／¥3,500／飲み物、軽食付き
ヨガ・運動初めての方も大歓迎なイベントです✨
満月のもと体を動かして心身を整えリフレッシュ！
初めての方も安心して受けていただけるよう、インストラクター2名体制でのレッスンです。アシスタントは、現役CAさんであり、ヨガティーチャーでもあるyoshie先生が勤めてくれます！！
華やぐ笑顔がとっても可愛いyoshie先生↑
会員数3,000人、趣味仲間で繋がる大人のための企画を考案している、オモロイベント様とのコラボ企画です。
お近くの方、詳細が気になる方は下記URLより申し込みorDMまで✉️
イベント詳細はこちら↓↓
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