私がヨガを始めたきっかけは…
体の柔軟性にストップ！
待った！！をかけるためです。
今、アメリカでも日本でも
ヨガを始めるきっかけ、理由No.1は
『柔軟性を高めたいから』
今を生きる私たちの体も
対応力や変化のスピードを
求めてしまいがちな時代です。
（体型が変わらないこと、維持する力も大切だと思いますよ）
お相撲さんのように180°の開脚で
【ウパヴィシュタコーナーサナ】
ヨガっぽい？ぱかっと見事な【ハマヌーンアーサナ】
…ちなみに柔軟性に頼ってポーズをとっているので
体は若干の悲鳴を上げております(T_T)
長年付き合ってきた自分の体が
数か月で劇的に変化するでしょうか。
変化したとしたら本当に良いことでしょうか。
健康に生きるために開脚は必要かどうか…
落し物を見事な開脚で拾えたら
それはそれで格好いいかもしれませんね（^^）
スポーツされている方は一定の動きだけではなく
体を色々な方向に使いこなす柔軟性
歩くことが辛くなってきた方は
転ばないための筋力、柔軟性
皆が開脚を目指す必要はありません。
色々な角度からひとつの物事を見つめる
心の柔軟性こそ大切だと思っています♡
アシュタンガヨガで有名で
とってもチャーミングなケン・ハラクマ先生も
著書ヨガを伝える(春秋社2017出版)の中で
『ヨガはライフガード』と語っていらっしゃいます。
今をきらきら生きるひとつの手助けとして
年齢や体の状態は関係なく
ひとりでも多くの方にヨガが届きますように…
周りの方に後押ししていただいてブログ、始めました！
どうぞよろしくお願いします。
TOMOとYOGA