ピアノスタジオ・フェルゼン様主催の
「第2回 緊張を克服するためのヨーガの呼吸法（プラーナーヤーマ）講座3日間コース」のご案内です。
満席になりました。キャンセル待ちとなっております。
第1回に参加された皆さんの多くが、演奏前の緊張を克服できるようになったということで、
東京以外の遠方の方々からのリクエストもあり、第2回目はオンラインを交えたクラスの開催となります。
演奏前の緊張、頭が真っ白になってパニックのような状況を防止する目的で、
原初のヨーガであるダッタ・クリヤー・ヨーガの基本12ある呼吸法などから、
エッセンスを抽出したものを指導いたします。
緊張を克服すると題してありますが、演奏をする方以外でも、心の動揺、頭の混乱、ストレスの軽減など
恩恵は測り知れませんので、どなたでも参加することは可能です。
残席もあと2名のみになっていますので、お早目にお申込みください。
日時：
1回目：2025年11月15日土曜日、スタジオフェルゼンにて15時〜17時
2回目：2026年1月17日土曜日、Zoomにて15時〜16時半
3回目：2026年2月7日土曜日、Zoomにて15時〜16時半
1回目の対面レッスンは、必ずご参加ください。
2回目、3回目については、ご都合が悪い場合、録画視聴による補講が可能ですので、お申し出ください。
受講料：
3回で10,000円
別にスタジオ使用料500円
持ち物：
ヨガマットや大きめのタオル（床に座るため）
白っぽい動きやすい服装（スタジオで着替え可能）
定員：9名
講師：ダッタ・ヨーガ・ミュージックセンタージャパン ヨーガ教師
参加希望、お問合せはフェルゼン様の公式サイトの問い合わせにある、公式LINEまたは
メール（info@studiofelsen.com）から