明日本番！ フルマラソンまであと1日 佐野マラソン

遂に明日が本番！

本日の計量結果は


二ヶ月の成果は微妙な結果に・・・

まぁ、今後も続けていきます。

遂に明日が本番ということで、なんちゃってカーボローディングに挑戦

カーボローディングって自分も知ったばかりですが、ざっくりいうと直前の食事を調整して身体に糖質を貯め込むスタミナ切れ対策の事のよう

まぁ、どうしても断れない忘年会があって効果は未知数ですが昼食で実践してみました



今日の食事は
朝食　すき家の卵かけ御飯朝食
昼食　パスタ、たこ焼き、餅、おにぎり
夕食　忘年会

何かただ単に食べ過ぎでやり方間違ってそうだけど、信じる心で頑張ろう！

準備も万端


楽しんで完走してきます！
その前に忘年会ですが・・・

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フルマラソン迄 残り2日

こんばんは！
昨日は雨と風が凄かったですね！

事前に対策をしておらず、洗濯物の一部が旅立っていました。

さて、遂にフルマラソンまで二日！
疲れを残さないように今日も休養です！

準備の方は順調
レースの途中で補給するためのゼリーも買ったし、ポーチも服装も準備万端。




当日のタイムスケジュールも確認済み

後は、カーボ・ローディングとやらを実践するのみ

糖質を多めに取って貯め込む調整法の様だが、とりあえず試してみる！

ただ、忘年会とかだと食事の調整がしづらいなー

絶対完走

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フルマラソンまで残り7日 忘年会シーズン

お久しぶり！

大阪は色々と最高でした！

大阪紀行は後々まとめます！

さて、久しぶりの、計量結果

もう一週間前なんですが…

俺の2ヶ月のトレーニングの日々とは…

なんだったのだろうか…

やり方を見直す必要がありそうだ…

とりあえず、今迄のトレーニングの内容と体の変化もまとめてみよう…

残り一週間！

もう激しいトレーニングはできない。

コンディションを整えて万全の状態でレースを迎え撃つのみ！

まぁ、昨日今日と忘年会続きで気分は最高ですが体調は…

レース中の栄養補強なども考えて準備も進めなければ！

それではまた！

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フルマラソンまで残り残り12日 大阪編

お久しぶりです！

脚の痛みで思うようにトレーニングが出来ず、更新も滞っております…

さて、今日は大阪に来ております！

とりあえず、くいだおれ太郎さんに聞き込み！

で、とりあえずタコ焼き！

えびす橋の真下の壱番さん

トロトロで美味かったー

隣にはこんな店も

野球やってる時に見ながら行ってみたい店！

まだ夜まで時間もあるし、くいだおれを目指して次は串カツの、だるまへ

二度付けは禁止やで！と大きな注意書きが…

そういえば、昔にツレが屋台の焼き鳥屋でタレを二度付けして怒られてた事を思い出しました💦

それにしても大阪はコスパも素晴らしい！

まだ時間もあるし、次はどうしようかなー

何かオススメの情報求む！

久々の更新！ フルマラソンまで残り残り15日

最近、色々と取り込んでいて久々の更新

久々の計量は夕食後になってしまったこともあって


過去最強の酷い事に・・・
まぁ、夕食直後だしね！

・・・夕食後だからだよね

うん、きっとそう

今日の食事は
朝食　味噌ラーメン
昼食　餃子
夕食　辛ラーメン

最近呑みが多すぎたので、ラーメン食べたくなって
２食ラーメンになってしまった。

膝の痛みでしばらく休んでいたが
軽くラン＆ウォーク



やはり右膝が痛むなー

後15日しかないし、もう休養してぶっつけ本番でいくしかないかなー

最長で17キロしか走った事ないし不安は拭えないな・・・

とりあえず、様子を見ながらかなぁ・・・

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