2016.9.12

朝⇨乾燥野菜スープ、カフェオレ

昼⇨トムヤムヌードル

食べたものは以上！

案の定昨日の胃もたれが重い！

まだもたれてるなんなん！

・体重⇨47.2kg

・体脂肪率⇨23.9%

うんこだしてええ詰まってる感んん1キロくらいだしたい。

あしたコーヒーぶっこもう。

とりあえず今日はよく歩いてよく働いたからよーし！

夜の誘惑にも負けなかったよーし！

頑張れ頑張れ。