やる気の消失や倦怠感、
不眠といった心身の不調をきたす「5月病」。
じつは、お肌も5月病に注意が必要であることを
ご存じでしょうか🤔
5月は新生活や環境の変化によるストレスが重なりやすく、
お肌が乱れやすい時期です。
ストレスは自律神経のバランスが崩れやすく、
血行の悪化や肌のターンオーバーが乱れがちになります。
5月は気温が上昇する一方で空気は乾燥しており、
皮脂の分泌量が増えがちです。
5月頃に増える肌トラブルを防ぐには、
乱れがちな生活リズムを整え、
ダメージを受けた肌に優しいスキンケアを
行うことが欠かせません‼️
朝起きたらしっかり朝日を浴びて体内時計を
リセットすることも、生活リズムを整える重要なポイント💡
しっかりと目を覚まし、バランスの良い食事を心掛けて、
肌を労わってあげましょう^ ^
もちろん、外出の際には紫外線対策を忘れずに行いましょう！