Ｐｉｇｇｙの今日の食事のお時間です。
…って云っても、昨日の献立なのですが…(￣▽￣；)
おやつの量は把握して無いので、どの位食べて居るかは解りませんが、取り合えず、知って居る分だけＵＰしますね♪
朝：シリアルと牛乳。 量は不明。
昼：回転寿司で５皿＋１貫
から揚げ ×１個
ぶりのあら汁
午後のおやつに豊潤肉まん（約90Kcal）
夜：コーンサラダ
地鶏刺し
鯛のあら汁
御飯
おやつにきなこ餅煎餅とかスルメ＋マヨネーズとか食べてたなぁ…(￣▽￣；)
う～～～ん。
今日のカロリーは高めです。。。
やっぱり、２、３人前食べて居た人へ、急に食事の量を減らして仕舞ったら負担が掛かるのかも。
１日の摂取するカロリーを見直さないといけないかも。
後、おやつを与えると、食べ続けて仕舞うので、おやつは無しにして、フルーツとかにするべきかな？
今、思案中です。
今日、あたしも体重計に乗ってみたら、１kg減ってました。
もしかして、あたしがダイエット生活してる…？(￣▽￣；)