の精神で、楽しく歳を重ねていきたいです
5月8日（月）
起床 6:00(睡眠時間3.5h)
トイレ前→トイレ後
72.1kg→72.0kg
前回比(＋0.9kg)
体脂肪率 30.6%
BMI24.3
血圧 112/68 ※朝食後
トイレ回数
小 20
大 2
7618歩
朝食
味噌汁の気分じゃなくて、クラムチャウダー
うーん、インスタントで飲むならやっぱりコーンポタージュがベストかなぁ
朝食2
職場に着いてからもぐもぐ
セブンのおにぎり、美味しい〜
今だけ具材増量中ですよ
昼食
バランスよく、
お腹いっぱい食べました
夕食
残業で時間が遅くなったので、帰りにスーパーで調達した豚汁(好きやな！)で晩御飯に
この豚汁、里芋じゃなくて、ジャガイモが入ってて美味しかったです
睡眠(6.5時間以上) 
食事(食べ過ぎない) 
運動(7000歩以上＆エクササイズ)
セルフケア（お灸＆ホットマスク）
5月9日（火）
起床 7:00(睡眠時間6.5h)
トイレ前→トイレ後
72.0kg→71.6kg
前回比(－0.4kg)
体脂肪率 30.5%
BMI24.2
血圧 106/66 ※朝食後
また記録が1日遅れに
最近色々サボってますね。
明日は朝晩に更新して追いつけるかな？
コメント返信も必ずや
連日の食べすぎで、
朝からゲップとオナラがよく出ます←
回復するまでは、小麦粉系はなるべく控えられるといいなぁ
なんか、ここ最近で一気にお腹が突き出るように大きくなったんです
妊娠6ヶ月目でこんなに大きくて大丈夫かな……手持ちの服がお腹まわりパツパツになってきたので、新しい洋服買わないと←うきうき
これから暑くなるし、産後にも使えそうなゆったりワンピースがいいかな
5月のイベント＆振り返り
5月10日（水）夫と妊婦健診からのランチ（この日までに70kg切って、前回の69.9kg以下になりたかったけど無謀かな～
）
5月11日（木）ブロ友さんと初デート（洋食ランチ＆パフェ堪能予定）
5月19日（金）〜24日（水）妊婦健診で先生の許可が出たら、京都へ産後はしばらく食べに行けない物の食べ納めを
