の精神で、楽しく歳を重ねていきたいです
5月1日（月）
体質改善ダイエット895日目
起床 7:00(睡眠時間6.0h)
トイレ前→トイレ後
71.5kg→71.2kg
前回比(＋0.1kg)
体脂肪率 30.1%
BMI24.1
血圧 112/74 ※朝食後
トイレ回数
小 23
大 1
7198歩
朝食
朝からドタバタして、あるもので朝食
えーん、白米食べて、お味噌汁飲みたかったよ～
昼食
アボカドとトマトときゅうりのサラダ、カルディのサラダの旨たれをかけただけでご馳走
そして白米、お肉、茄子も最高
満足度高いのは、やっぱりこういう食事内容なんですよね。
とか言いつつ……
間食
上司の差し入れ～
30日～4日まで出勤なので、ねぎらってくれました。
気持ちが嬉しいので断らず。ファミマスイーツで一番好きなダブルクリームシューも差し入れの中にあって迷ったのですが、初めて食べる方にしたら……当たりでした
ダブルクリームシューって、カスタードとホイップたっぷりで美味しいのですが、シュー皮が結構固めなのが気になってて……でも、こちらはカスタードは入ってないものの、生クリームとクレープがとろりと柔らかくて、食感最高
自分でも今後買うと思います
夕食
冷蔵庫の残り物で野菜炒め
仕事終わりでも、野菜炒めならサッと作れるからいいな～ でも野菜切るのが面倒←
そして夫の手土産の、泉平のいなり寿司
甘めに炊かれたジューシーなお揚げに、キリリと酸っぱい酢飯の絶妙なバランスがたまりません
この日は朝時間が無さ過ぎて、私の当番である洗濯を夫にお任せしちゃったので、仕事で疲れてるけど夫のリクエストのオムライスを作りました～
ケチャップライスを卵で綺麗に包む自信がないので、オムレツを上にのっけるスタイルです
（オムレツは何故か得意）
美味しく出来ました
※味見と称して結構食べた
……ねぇ、ダイエットは！？！？
5月2日（火）
体質改善ダイエット896日目
起床 7:00(睡眠時間6.0h)
トイレ前→トイレ後
71.5kg→71.3kg
前回比(＋0.1kg)
体脂肪率 30.0%
BMI24.1
血圧 116/69 ※朝食後
減らすどころか、じわじわ増やしてます……先行き不安……でもここから頑張りたい……次の日も増えてるけど←
妊娠前体重63.5kg（BMI21.5）
現在の体重71.3kg（BMI24.1）
妊娠6か月目で、＋7.8kg増量中
5月の目標は……
体重を増やしすぎない。
※3月も4月は惨敗でしたが
そして楽しむ時は思い切り楽しんで、それ以外は淡々生活にすること
これが出来ないと、本当に増える一方ですからね……5月も食べるイベントが多過ぎる……
5月のイベント＆振り返り
5月10日（水）夫と妊婦健診からのランチ（この日までに70kg切って、前回の69.9kg以下になりたかったけど無謀かな～
）
5月11日（木）ブロ友さんと初デート（洋食ランチ＆パフェ堪能予定）
5月19日（金）〜24日（水）妊婦健診で先生の許可が出たら、京都へ産後はしばらく食べに行けない物の食べ納めを
